Szükséges anyagok
Két súlyzó elkészítéséhez szükségem volt:
- Két 3/4-es acélcső, körülbelül 50 cm hosszú, mindkét oldalon menettel.
- Négy normál 3/4-es póló.
- Egy gumilépcsős mandzsetta (adapter) és egy bilincs a mandzsetta oldalainak átmérője mentén.
- Cement folyami homokkal.
- Egy kis szilikonzsír a gumi kezelésére.
Súlyzók készítése
Valójában az ötlet nagyon egyszerű:
- Csavartam egy pólót a cső mindkét végére.
- A súlyzó első részének elkészítéséhez egyfajta állványt építettem, hogy a leendő súlyzó fogantyúja felfüggesztett állapotban rögzíthető legyen.
- Gumi mandzsettát szereltem fel egy darab habszivacs hátlapra úgy, hogy a fogantyú középen helyezkedjen el, de nem feküdt a hab hátlapon.
Ezután összekevertem a cementhabarcsot: 1,5 rész szitán átszitált finom folyami homok és 1 rész cement, amivel a mandzsettát óvatosan megtöltöttem egy belehelyezett pipával, aminek a végén van egy póló.A gumi „forma” belsejét egyébként szilikonzsírral bekentem, hogy ne ragadjon rá nagyon a cement, mivel terveztem, hogy újra használom. A kiöntött munkadarabot egy napig állni hagyjuk, hogy az oldat megszilárduljon. Egy nap múlva, amikor az oldat jól megszilárdult, eltávolítottam a munkadarabot az állványról, és levágtam a gallért, hogy eltávolítsam a cementből.
A súlyzó anyag második felének elkészítése
A kivágott mandzsetta széleit pillanatragasztóval bevontam és összeillesztettem. Miután a ragasztó megkötött, bilincseket tettem a mandzsetta végére, hogy cementöntéskor ne bomlik ki. Mivel az előző állvány nem bírta a súlyzó súlyát, a második rész kitöltése végett két salaktömbökre fektetett fogantyú közé akasztottam. Ezután megismételtem a folyamatot: a visszaállított formát a hab hátlapon a súlyzóanyaghoz olyan magasságban állítottam be, hogy a póló kb. 1 cm-rel ne érje el a talpat, összekevertem az oldatot és óvatosan megtöltöttem a mandzsettát. 24 óra elteltével levettem a gumimandzsettát, és az egyik súlyzó teljesen készen volt.
A következő napokban ugyanígy elkészítettem a második súlyzót is.
Amikor elkészültek a súlyzók, eszembe jutott, hogy ha lenne 4 mandzsetta, akkor nem kell eltávolítanom őket - kapok gumírozott súlyzós súlyzókat. Ezért, ha úgy dönt, hogy megismétli, vegye figyelembe a tapasztalataimat.
Eredeti cikk angolul
